みらいNow! MIRAI NOW

2016.06.07 身体を使った活動の日!

こんにちは、管理者の鳥飼です。

月曜日は、基礎体力向上を目的とした体を使った活動の日です。
まずはストレッチをして、無理のないように腕立て伏せ、腹筋、スクワット等を行いました。後ろ回りが出来ずに、何度も挑戦する姿を見ると、すごくたくましくなったと驚きました(^^)/

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